本日は終日在宅勤務。 午前中4時半起床。 筋トレ3セット。 筋トレは胸、お腹、太もも、上腕の 大きな筋肉を中心に。 筋トレの後、朝ラン 市街地はマスクをつけて走る。 隅田川沿いの遊歩道はマスクを外す。 ご飯、目玉焼き、納豆の朝食の後 9時より、会社が…