準備をする。
夜中から降り出した雨は、今は止んで
いるようだ。
が、走り始めたら、けっこうな雨が
降り出した。
そして、体調もイマイチ。
すごく身体がダルい。
途中で切り上げて、自宅に戻る。
朝食を食べて、しばらくすると
かなりの倦怠感、そして突如の下痢。
※食事中の方、スミマセン
今日は夕方から、休日出勤なので
それまでには、体調をマシにしたい。
再度布団に入り、2時間ほど寝た。
今、起きてきたところ。
一日中、寝ていたい気分だ。
そういえば、フルマラソンの後
仕事や飲みなどで、ゆっくり休んでいない。また、いつもだったら1週間はランを休むが、もう再開している。
昨日行った接骨院では、背中の
張りを指摘された。
最近感じる腰の張り、重さは
ここからきているのではないかと。
フルマラソンの疲れがまだ取れていない
のだ。
以前読んだマラソン関係の本で
フルマラソンは全治2週間の怪我だと
書いてあった。
まあ、あちこち、ガタがきている
ということだね。
しばらく様子見〜。
