走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

復活

人間の体というのは、不思議なものだ。

日曜日は、だるくて、何もする気が起きず 近くのスーパーに食料品を、買いに行った 以外は家でダラダラしていた。

月曜日は、頭痛がするも体調はだいぶマシに。 軽く5キロ走る。 夕食にノンアルコールビールと 赤ワインを2杯ほど。

今朝は目覚めから、スッキリ。 朝4時からお弁当の下準備を済ませ 走りにいく。

体重は68.7 血圧は135 65

10キロくらい走れそうだが 今日はこれくらいにしておく。

いつも体調のことばかり。 年寄りブログですみません^ ^