今週末は珍しく東京。
たまった家事や掃除や整理などを済ませる。
先々週の30キロ走から、何となく体調が悪く
また飲み会等も入っていたため、長い距離を
走れずにいた。
ただ、仕事や用事でよく歩くことも多くて
先週は日に20キロくらいラン&ウォークの
日が二回あり、土曜日は疲れが溜まったのか
体調悪く4キロほど走り、あとはロードバイク14キロでお茶を濁していた。
さて本日日曜日、天気も良く、気温も10度台。
朝食後、気持ち良く走り出す。
隅田川沿いの景色
珍しくカマキリがいた。
何となく一句。
蟷螂の斧を揺らすな晩秋の風
荒川は先月の台風の跡がまだ残り
サイクリングロードは土ボコリが
けっこうひどい。
その後王子経由で善通寺川沿いの
緑道へ。
だいぶ木々も色付いてきた。
のんびり走ってラン終了。
一昨年より1.5キロ短い距離で
終わったがまあこんなものだろう。
福知山マラソンまで1週間を切った。
今年最後のフルマラソン。
頑張ろう。
