相変わらず、右股関節が痛い。
身体のどこかが痛いと確実に
モチベが落ちる。
それでもね〜〜
トレニックワールドまで
3週間。
ここで身体を少しでも
トレイル仕様にしないとね。
今日から夏休み。
1週間ほどの休みを無駄にしないためにも、
計画的な練習を。
今日と明日はロードの坂道中心。
明後日は、ランオフ。
１４日は須磨から摩耶山までの
アップダウンの激しいトレイル
１５日はランオフ
１６日はリカバリージョグ。
朝からまあまあの坂練。
最初は涼しかったが
時間が進むにつれ暑さと湿度で
滝汗。
お昼に食べた
辛冷麺が美味しかった。
明日は、もう少し強度を上げる。
