記録を見ると7月5日以来のラン。
その間ずっとウォーキングは続けてきたが
ランは久しぶり。
吉野旅行でよく食べたせいか久しぶりに
体重が70キロの大台を超えてしまい
少し走らないといけないと思ったのと
やはり今までこれだけ走ってきたのだから
やめてしまうのは勿体ないとずっと思っていたのだ。
で、久しぶりのジョギング。
ストレッチをして、ゆっくり走り出す。
案外普通に走れるなと思いながら
久しぶりのランが気持ちいいと感じられる。
5キロを過ぎた頃から左膝の内側が痛みだしたが、途中ウォーキングを交えながら何とか10キロ。
走り終わった後の充実感と汗を流すシャワーが気持ちいい。
また少しずつ走り始めよう。
