走って、呑んで、食って、笑う

50歳からランを始め、フルマラソン、トレランに挑戦しています。ランの話題と日々の出来事をサクッと

宝塚駅から京都駅まで その2

宝塚駅を出たのが、午前7時頃 171号線をただただひたすら走る。 伊丹、豊中、箕面、茨木 高槻 171号線は、車両の通行料は多いが 歩道が整備されている箇所が多く 特に各市の中心部は、植栽等も整備され 走りやすい。 ただ、街の外れにくると整備されていない…

T to K 宝塚駅から京都駅まで

よう走りました。 ウルトラマラソン前の最後のロング走。 途中でガーミンの電池が切れてしまい 正確な距離確認はできていませんが 大体54キロ。 46キロ付近で、一度潰れて歩きモードに 入りましたが50キロ付近で再度復活。 何とかキロ9くらいの歩き走りモー…

お籠り

彼岸の中日、祝日。 暑さ寒さも彼岸までというが 今日の東京はミゾレ混じりの寒い日。 朝、雨が降り出す前にと、7キロ走る。 走り終わるころになると ポツリポツリと降り出してきた。 義務を果たした感があり、 こういうのは気分がいい。 シャワーを浴び、朝…

This is me

すごく良かったので、シェア。 映画もお勧め。 https://www.youtube.com/watch?v=XfOYqVnFVrs&feature=share アメリカのエンタテインメントの 底力を感じる。

しつこく。

体調は、もう全く大丈夫。 今週は五回走った。 平日は、週末までのツナギで 7キロ 週末は関西 土曜日は13キロ。 坂道混じりのコース。 最後の方はスピードを上げることができた。 日曜日は、20キロ。 最後の方はかなりバテたが、 何とか走りきった。 しつこ…

それでも、走った

まだまだ、これからだ。 走ることのできる、健康に感謝。 そして今日は3月11日。 何よりも生きていることに、感謝。

ランに飽きた。

前回の風邪以来、体調が回復せずに ずっとノーランの日々。 もちろん仕事には行っているが 喉の痛み。身体の倦怠感。なかなか 治らない→走る気にならない。 今日も少し寒いがいい天気。 走るには絶好の日だが その気になれず、部屋で寝たり、 本を読んだり。…

2018体調不良

このところ短期間での 東京大阪往復の出張が多く また、休日出勤、ウルトラマラソンの練習等で 身体の疲労がたまってたのだろう。 日曜日から痛かったのどが 火曜日に我慢できないくらい痛くなり かつ全身の倦怠感、微熱。 久しぶりに1日会社を休んだ。 イ…

最近のお気に入り

GOOSE HOUSE サークルの延長のような、柔らかなノリと メンバー各人の確かな実力。 https://youtu.be/PSKqDaWYa9I 私は竹淵慶さんの高音域まで広がる パンチのある歌声にやられてます。 それに、可愛い! 東京の部屋は、wifiてはないので ガチギガかかります…

ウルトラプロジェクト 3時間路上

昨日は、西宮の自宅から東京に移動。 昼は、大阪駅まで一緒に来てくれた奥さんと グランフロントの地下にあるエノテカで ランチ ワイン専門店らしく、美味しい白ワインが 付いて海老カツサンドが850円とは、かなり おトク。 そのまま東京に移動して、社員旅…

春一番

忙しい日々が続いていて、 疲れが溜まり ウルトラプロジェクトも滞りがち。 今日は東京、大阪往復 明日は神戸。 春一番が吹き、コートがいらない くらいの暖かさ。 打ち合わせの時間待ちに 今季、初アイスコーヒー。 明日は走ろう。

ウルトラプロジェクト 30キロ走 挫折

東京マラソンも何も関係なく 怒涛の仕事と、マラソンの練習。 昨日は休日出勤で、夕方まで仕事。 その後は飲み会。 なんだかんだと23時近くまで飲み 今朝は8時過ぎにヨロヨロと起き出す。 そのまま明日のプレゼンの企画書を読み込む。 お腹が、空いてないの…

帰郷

昨年のゴールデンウィーク以来に 故郷に帰る。 今回帰るのは、久しぶりに 兄弟揃って、認知症で入院している 父親のこと、一人で家を守る母親の ことを話しあうためだ。 私は3人兄弟の長男。 妹は故郷に。 弟は静岡で、暮らしている。 兄弟が揃うのは.約10年…

最近のお気に入り

一人で、飲むのが好きだ。 誘われたらついていくが、 あまり自分から誘うことはない。 会社でおんなじくらいの年齢で 仲がいい人も特になく。 忘年会などの機会以外に 部下を誘ったら余分にお金を、 払なければならない。 (つまりケチ) お近づきになりたい…

ウルトラプロジェクト第1弾

先日の一人フルマラソンの翌週から この本の 練習メニューをこなしている。 1週目 火 ジョグ30分 × さすがに走れん 水 ジョグ30分 ◯ 金 ジョグ60分 ◯ 日 路上3時間 ◯ 城崎旅行から帰ってきて その足で。 2週目 火 ジョグ30分 × 出張で走れず 水 レースペース…

城崎旅行

12年ぶりくらいに、家族で旅行に行った。 私は出張で日本全国あちらこちら行ってるが 家族旅行は、息子が高校生くらいまでは お盆、正月、ゴールデンウィークに 車で私の実家に帰省するくらいが 旅行らしい旅行。 昨年勤続20年の記念で、奥さんと 広島、尾道…

一人フルマラソン 宝塚から垂水漁港なのだ。

今日は館山若潮マラソンDNS企画 一人フルマラソン。 午後から雨か雪の予想だったので 午前8時には家を出発。 目的地は明石海峡大橋。 何とかそこまで行ければと。 まだ昨日からの雪が残る。 まず、中津浜線を南に下る。 ペースはのんびりキロ7分くらい。 門…

寒波 三日間走れそうにないこと。

寒い! この寒さと館山若潮マラソンDNSで 気が抜けたのか、昨日と今日はランオフ 明日も早朝移動のため、走れそうにない。 日曜日は一人マラソン。 宝塚から京都駅まで走る予定。 距離にして約50キロ。 まあ、それまでの足休めか? 寒さのため、ガソリン注入…

嗚呼。館山若潮マラソンDNS

またしても、仕事の関係で館山若潮マラソン 出場出来ず。 大会のある1月28日の前後に 神戸で仕事があり、一応それぞれ日帰り出張の 申請をだしたが、当然認められず。 前後の仕事を誰かに代行してもらうことも 考えたが、重要な仕事なので、それもできな…

ハイテクハーフマラソンDNS 代わりの20キロ

仕事の関係で月曜日朝から神戸で打ち合わせが 入り、ハイテクハーフマラソンはDNS。 日曜日、ハーフマラソンを走って そのまま東京から大阪に移動しても 良かったのだが、朝からの打ち合わせが 重要かつ気が張るもののため、5000円の エントリーフィーを無駄…

天神橋筋商店街

大阪出張。 仕事中に時間ができたので、 久しぶりに天神橋筋商店街に。 今、商店街はシャッターを 閉めた店も増え、全体的に活気がないが ここは別格。 日本一長いと言われ、大阪らしい コテコテさと、絶妙な脱力感が 見事に共存している。 また、店舗の新陳…

初レース 30キロ走 HAT神戸ドリームラン

館山若潮マラソン前の30キロ走 正月贅肉削減企画 と、いうことで、HAT神戸ドリームランを 走ってきた。 ここ最近、15キロ以上の距離を走って おらず果たして完走できるのかと 100キロマラソンを4月に走る人とは思えないくらい、弱気なことを考えていた。 マ…

2018年 初ラン

皆さま、明けまして おめでとうございます。 本年も宜しくお願いします。 初ランは初日の出を拝むのと兼ねて。 昨年はイマイチだったので 今年は山手の住宅街に東に開けた場所が あったので、そこを目指して走りだした。 ところが、途中でトイレに行きたくな…

2017年 ラストラン

本日で2017年も終了。 あっという間の一年だった。 仕事に関することは 前回書いたが、それ以外は 比較的平穏な一年だった。 1月にノロウィルスで寝込んだ以外は 特に大きな病気もしなかったし 体調が悪いということもなかった。 ただ、神戸マラソン終了後は…

仕事納め 2017

今年も無事、納会を迎えることができた。 仕事では、中々にシンドイことの 多かった2017年も、もうすぐ終わろうと している。 自身の仕事、能力。 色々なところで、頭を打ちまくりの 一年だった。 齢53、30年の仕事人生で一番辛い年だった かもしれない。 誰…

イブの飽食

昨日の続き。 やはり、クリスマスイブは、 鳥の丸焼きと、ケーキでしょ。 ただ体重が、気になるので 鳥の丸焼きは、胸肉を中心に攻める。 スモークサーモンはIKEAのやつ。 これがまた、美味い。 さらにカマンベール ワインは息子と2人で1本空けた。 翌朝、つ…

イブの日ラン、体重が70キロに増えたこと。

神戸マラソン前後から、やたらと出張が 多くなった。 福井、名古屋、静岡、福岡 その間にほぼ週一回で大阪。 今週は3往復。 移動というのは、それだけで疲れる。 中々身体の疲れが抜けきらず ランも週4日のペースで固定している。 若潮マラソンまであと1ヶ月…

落ち込みは続くよ、どこまでも。

さらに、続き。 前回の忘年会の二次会で 私は聞くに耐えない暴言を言っていたらしい。 一緒に飲んでたメンバーも 店の他の客もドン引きだったらしい。 ああ、何てこったい! 話しは変わって。 チャレンジ富士五湖。 宿泊予約。 もう、これしか空いてない。 …

もういい年なんだから、やめてください。

また、やってしまった。 会社の忘年会。 二次会。 会社のぱっとしない中堅に 延々と説教。 今年こそは大人しく おじさんらしく していようと思ったのに。 会社の状況 わが身の今後。 色々あって、 悩みは色々と深いのだが。 来年は忘年会に出るのは やめまし…

モチベが、、、

あれやこれや。 出張。 忘年会、接待で忙しい。 神戸マラソンで燃え尽き症候群なのか ランは低調。 週、3から4回、距離は10キロ以下。 館山若潮まで、40日 その先には100キロ のウルトラマラソンが あると言うのに。 とにかく明日の朝ランは、10キロ走ろう…